ZIŅAS

Veselīgs dzīves veids – tas ir vienkārši!
Veselīgs dzīves veids – tas ir vienkārši!

Liepājas Novada fonda brīvprātīgie, Liepājas Valsts tehnikuma un Rīgas Stradiņa universitātes Liepājas filiāles studenti piedāvā iepazīties ar ikvienam noderīgu informāciju par dažādām veselības jomām.

Pasākumā būs iespēja:

  • Izveidot savu palodzes mazdārziņu plastmasas pudelē – sīpoli, kressalāti, baziliks aug ātri un ir labs pamats veselīgam ēdienam
  • Liepājas Valsts tehnikuma audzēkņi parādīs veselīgu uzkodu gatavošanas noslēpumus – garšvielu sviests vai aizstāt gaļas izstrādājumus ar slēptajiem taukiem un palielinātu sāls daudzumu.
  • Izveidot plaušu modeli – tas ļaus ieraudzīt kas notiek ar plaušām smēķējot. Blakus būs melnā kaste, kur atstāt cigaretes, lai vairs nesmēķētu
  • Veikt dažādus veselības parametru mērījumus – muskuļu spēku, plaušu tilpumu, asinsspiedienu – tas parāda vispārējo veselības stāvokli. Topošās māsas no RSU sniegs nelielu konsultāciju
  • Iepazīties ar ergonomijas noteikumiem, kas jāievēro veicot ikdienas darbus – vai ceļot smagumus jāsaliec ceļi vai jāliec mugura ar taisnām kājām?
  • Topošie fitnesa treneri demonstrēs vingrinājumus, kas palīdzēs efektīvi atpūsties pēc garīga un fiziska darba

Katram pasākuma dalībniekam līdzi jāņem jebkura izmēra tukša plastmasas pudele. Būs pieejami dažādi informatīvie materiāli.

 

Pasākumu atbalsta Liepājas pilsētas domes vides, veselības un sabiedrības līdzdalības daļa un Lauku sēta pilsētā.

 

Papildus informācija pa telefonu 26808351

Liepājas Novada fonda valdes priekšsēdētāja

Aiga Jaunskalže