ZIŅAS

Ķermeņa apzinātības un meditācijas nodarbība
Ķermeņa apzinātības un meditācijas nodarbība

Sestdien,16. martā no plkst. 12.00 līdz 14.00 Liepājas Jauniešu mājā, Kungu ielā 24, aicina uz nodarbību “Ieelpo kopā ar Kristapu Ditki”.

Nodarbības laikā būs iespēja izmēģināt meditāciju. Iepazīties ar savas elpas un ķermeņa sniegtajām iespējām, lai uzlādētu savas baterijas un atjaunotu svaigumu visu piecu maņu uztveres spējās.

Tā būs ķermeņa apzināšanās caur jogu, kustību improvizācijas tehnikām un meditāciju. Uztveres spēju restartēšana, izglītība caur darbību.

Kāpēc? Tāpēc, ka mēs dzīvojam tā it kā cilvēks būtu eksistences centrs un mēs par sevi zinātu visu, ko var zināt. Taču ik uz soļa zinātnē ir neatbildēti jautājumi. Mēs esam atšķirīgi un atšķirīgs ir arī mūsu ķermenis un uztveres veidi/spējas. Kādi ir Tavējie? Kā apstāties un nomierināties? Kā palīdzēt sev tikt galā ar stresu un spriedzi? Ja mēs ignorējam mūsu atšķirības mēs kļūstam vardarbīgi pret sevi un pret citiem.

Joga ir zināšanu sistēma, kas līdzīgi kā neformālā izglītība sakņojas darbībā jeb pieredzē. Savukārt meditācija piešķir pieredzei citu dziļumu un detalizācijas pakāpi, paplašinot mūsu uztvert spēju.

 Nodarbībā var piedalīties jebkurš interesents, nodarbība ir bezmaksas. (Ja iespējams, līdzi paņemt savu paklājiņu.)

Nākamās nodarbības notiks 23. un 30 martā plkst. 12:00.